Tag:
142 entries about ไอเดีย.
มะเขือเทศช่วยลดความอ้วน
อาจารย์ฟิโอนา มาเคร แห่งสำนักพิมพ์ 'MailOnline (Dailymail.co.uk)' แนะนำวิธีลดความอ้วนง่ายๆ สบายๆ คือ ไม่ต้องไปกินอาหารเสริมอะไรให้มันวุ่นวายอะไร ขอเพียงให้ลดอาหารลงสัก 1/3 แล้วเติมมะเขือเท...
5 วิธีจัดบ้านต้านโรคอ้วน
การศึกษาใหม่พบว่า ปัจจัยที่ทำให้คนเราลดอ้วนได้สำเร็จในระยะยาว (5 ปีขึ้นไป) คือ การไม่กินอาหารไขมันสูง, ไม่ดู TV, กินให้น้อย, และถีบ (stay active = เคลื่อนไหวร่างกายให้บ่อย หรือออกแรง-ออกกำลังเป...
ทำให้อาย จะได้ล้างมือ [EN]
การศึกษาทำในเด็กนักเรียนที่โรงเรียนประถมศึกษาไนทส์เอนแฮม (knights = อัศวินหลายคน) อังกฤษ (UK) พบว่า คนเราจะล้างมือเพิ่มขึ้นเมื่อมีอะไรกระตุ้นให้อายนิดหน่อย
วิทยาลัยอนามัยและโรคเขตร้อนลอนดอน UK...
5 ขั้นตอนเลิกบุหรี่ให้สำเร็จ
โพสต์ ทูเดย์ สำนักข่าวคุณภาพของไทย 13 ตุลาคม 2552 ท่านอาจารย์อนุสรา ทองอุไร ตีพิมพ์เรื่อง "แนะถูกทาง บุหรี่ก็เลิกได้" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟัง
ถ้าท่านผู้อ่านได้รับประโยชน์จากเรื่อ...
4 วิธีเลือกบ้านต้านเบาหวาน
สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่องความสัมพันธ์ของสถานที่อยู่กับเบาหวานจากงานวิจัย แยกเป็น 2 บทความพร้อมๆ กัน เรื่องนี้สัมพันธ์กับการรณรงค์ปฏิรูประบบบริการสุขภาพในสหรัฐฯ พอดี ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังค...
ดื่มชาช่วยลดอ้วน
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการ (Journal of Nutrition) พบว่า คนที่ดื่มชาเขียวเทียบเท่า 5 ถ้วยนาน 12 สัปดาห์ มีระดับไขมันในเลือดชนิดไตรกลีเซอไรด์ (triglycerides) ลดลง แถมยังลดไขมันที่พุง (ในช...
กล้วยขับพิษขับพุง(ช่วยลดอ้วน)
กรุงเทพธุรกิจ หนังสือพิมพ์คุณภาพ 9 ตุลาคม 2552 ท่านอาจารย์ดาต้า ตีพิมพ์เรื่อง "กล้วยๆ ...ช่วยไดเอ็ท" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟัง ถ้าท่านได้รับประโยชน์จากเรื่องนี้ ขอความกรุณาแวะไปเยี่ยมชมเ...
ดอกไม้ใบเตย หอมแบบไทยๆ
ดอกไม้ใบเตย หอมแบบไทยๆ
เมื่อวานนี้ไปเที่ยวบ้าน...
6 วิธีใส่ใจสุขภาพเท้า
[ Vibram5F ]
ภาพรองเท้าแบบแยกนิ้ว (five fingers = 5 นิ้ว) ให้สัมผัสคล้ายเดินด้วยเท้าเปล่าเป็นที่นิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ > [ VibramFiveFingers ]
...
สำนักข่าว 'Tele...
