Tag:
77 entries about running.
ชมรมวิ่งเข้มแข็ง : การรักษาสภาพแวดล้อม
ชมรมวิ่งเข้มแข็ง : การรักษาสภาพแวดล้อม
พลโท ธงชัย ตระสินธุ์
ประธานชมรมวิ่งสวนน้ำบุ่งตาหลั่ว
ประธานชมรมวิ่งเครือข่ายภาค...
Tags: running
ไปวิ่ง ไปกิน ไปเที่ยว ประจำเดือนสิงหาคม 2551
ไปวิ่ง ไปกิน ไปเที่ยว
เดือน สิงหาคม 2551
โดยหมู่สิงห์
วันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม 2551 ทุกปีจังหวัดชัยภูมิจัดงาน จัดงานวิ่งวันแม่ติดต่อกันมาถึง 21 ปี ปีนี้เช่นเดียวกัน ...
Tags: running
Hangeng, Olympic Torch Barrier
กะแล้วว่าต้องอัพราวๆ นี้ เลยเข้าไปเก็บรูปต่อยอด
อื่ม ตั้งแต่เห็นหน้าในไฟลล์แล้ว
ยิ่งดูรูปนะ สิ่งแรกที่นึุกขึ้นได้คือ ซูนาโกะทำหน้าดี๊ด๊า
พลางกรีดร้องว่า ...
TIP 56 - TIP 60
การฝึกซ้อมวิ่งเป็นทีม
โดย เจ้าเก่า(บุ่งตาหลั่ว)
การฝึกซ้อมวิ่งเป็นทีมจะทำให้นักวิ่งพัฒนาความสามารถของตนเองมากขึ้นมีข้อแนะนำดังนี้
1.พิจารณาเลือกหาทีมหรือกลุ่มนักวิ่งที่ฝึ...
Tags: running
ชมรมวิ่งเข้มแข็ง ตอน รักษาสิ่งแวดล้อม
ชมรมวิ่งเข้มแข็ง
รักษาสิ่งแวดล้อม
พลโท ธงชัย ตระสินธุ์
ประธานชมรมวิ่ง สวนน้ำบุ่งตาหลั่ว
ประธานเครือข่ายชมรมวิ่งภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนล่าง
“ สุขาอยู่หนใด &rdq...
Tags: running
ไปวิ่ง ไปกิน ไปเที่ยว ประจำเดือนมิถุนายน 2551
ไปวิ่ง ไปกิน ไปเที่ยว
เดือน มิถุนายน 2551
โดย หมู่สิงห์
หิน ช้าง สี ซุปเปอร์มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน ที่อุทยานแห่งชาติน้ำพอง จังหวัด ขอนแก่น-ชัยภูมิ 15 มิถุนายน 2551 เห็นชื่องานแล้วดูแ...
Tags: running
ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใส
ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใส
สวัสดีครับหายไปนานก็ตอนเย็นๆทุกๆวันก็ไปออกกำลังกายในสวนสุขภาพครับที่บ้านมี3 สวนด้วยกัน ปกติก็วิ่งวอล์มอัพ แล...
TIP51 - TIP 55
คำแนะนำจากนักวิ่งชั้นนำ - เจ้าเก่า (บุ่งตาหลั่ว)
Matt Teqenkamp อายุ 25 ปี ชาวเมือง Madison รัฐ Wisconsin สหรัฐอเมริกา วิ่ง 5,000 เมตร ที่สต๊อคโฮล์ม เมื่อปี 2006 ทำเวลา ...
Tags: running
TIP 46 - TIP 50
ความรู้สึกที่ดีในการฝึกซ้อม
- เจ้าเก่า (บุ่งตาหลั่ว)
ช่วงที่จะสิ้นสุดการฝึกซ้อม ควรทำให้ผู้ฝึกซ้อมรู้สึกสบาย ไม่เพลีย หรือเครียดมาก จากการฝึกซ้อม มีข้อแนะนำอยู่ 2 ประการดังนี้&nbs...
Tags: running
