Tag:
3 entries about ergonomics.
Howto วิธีดูแลตัวเองเมื่อใช้คอมพิวเตอร์นานๆ
ช่วงนี้ เหล่าบรรดานักเขียน นักอ่าน คนสวน(รดน้ำ)แห่ง Exteen หลายๆคน
คงจะกำลังขะมักเขม้นอยู่ที่หน้าจอนะครับ รวมถึงใครต่อใครอีกหลายคน ที่กำลังอ่าน
กำลังใช้งานคอมพิวเตอร์อยู่ในขณะนี้
วันน...
+++ Ergonomics +++
หลาย
คนคงเคยเกิดอาการเจ็บป่วย จากการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ
ในลักษณะอาการของ "โรคซีวีเอส" หรือ"คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม"
คือมีอาการปวดที่กระดูกข้อมือ ...
ใช้โน๊ตบุ๊คอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง
การนั่งทำงานใน Office ที่ถูกวิธี ตามแบบ Ergonomics
1. นั่งให้หลังตรง(หลังชิดกับพนักพิงจะดีที่สุด)
2. แขนทั้งสองข้างควรชิดกับลำตัว
3. ยกจอแสดงผลให้อยู่ในระดับสายตา(ช่วยป้องกั...
