Log In (forget password?)

Tag:

3 entries about ergonomics.

Howto วิธีดูแลตัวเองเมื่อใช้คอมพิวเตอร์นานๆ
in Recycle Boy by Recycle Boy, 189 days ago
ช่วงนี้ เหล่าบรรดานักเขียน นักอ่าน คนสวน(รดน้ำ)แห่ง Exteen หลายๆคน คงจะกำลังขะมักเขม้นอยู่ที่หน้าจอนะครับ รวมถึงใครต่อใครอีกหลายคน ที่กำลังอ่าน กำลังใช้งานคอมพิวเตอร์อยู่ในขณะนี้ วันน...
+++ Ergonomics +++
in ~A~LoHa~lemon by ~Lemon~cicerO~, 276 days ago
หลาย คนคงเคยเกิดอาการเจ็บป่วย จากการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ในลักษณะอาการของ "โรคซีวีเอส" หรือ"คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม" คือมีอาการปวดที่กระดูกข้อมือ ...
ใช้โน๊ตบุ๊คอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง
 การนั่งทำงานใน Office ที่ถูกวิธี ตามแบบ Ergonomics     1. นั่งให้หลังตรง(หลังชิดกับพนักพิงจะดีที่สุด) 2. แขนทั้งสองข้างควรชิดกับลำตัว 3. ยกจอแสดงผลให้อยู่ในระดับสายตา(ช่วยป้องกั...