Tag:
190 entries about diet.
✪ Diet วันที่ 7 ครบอาทิตย์แล้ว
เหอ ๆ ในที่สุดก็ครบอาทิตย์ ความรู้สึกคิดว่าทำไมนาน
แต่ไหน ๆ ก็ครบอาทิตย์แล้ว เสาร์อาทิตย์นี้รู้สึกผิดจริง ๆ
มีเหตุให้ต้องออกไปพบปะเจอเพื่อน มันก็ยั้งปากกันไม่ค่อยจะได้
ผลเลยไม่ค่อยจะ...
✪ Diet วันที่ 6 ขอโทษผิดไปแล้ว
วันนี้กินเยอะมาก ๆ จุกจิกเนื่องจากออกไปข้างนอกมา
ขอโทษคร้าบผิดไปแว้ว
อาหารวันนี้
MK + หมี่ซั่ว + ลูกชิ้น + หอยทอด
เอิ้กอยากตายจริง ๆ
...
[Diet] Diet Diary week1/16
โครงการลดน้ำหนักภายใน 16 สัปดาห์ เพื่อ x-japan live in BKK ฮ่ะ
week1
น้ำหนักปัจจุบัน 73 กก. (อ่ากกกกกกกกกกกกกก)
20080927
สาย -โดนัทแฮมไข่
เที่ยง - สุกี้แห้งหมู เป๊...
Tags: diet
✪ Diet วันที่ 5 อะไรกันนักหนาเนี้ยชีวิต
เช้า ไม่ได้กินอะไรเนื่องจากไม่ตื่น 555++
กลางวัน กินผักกาด+ปลากระป๋อง(90)+ไก่ 1 ชิ้น(80)
บ่าย น้ำฝรั่ง 1 ขวด(150)
เย็น ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่(300)
โอ้ยอย่างเซงก...
✪ Diet วันที่ 4 เบื่อ เบื่อ
วันนี้ก็เหมือนดิม ๆ ทุกวัน ชีวิตเดิม ๆ อาหารเดิม ๆ กับคนเดิม ๆ
13.30 น. ผักกาด+วุ้นเส้น(150)+ไข่(80)+มะละกอ 2 ชิ้น(100)
17.00 น. ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน(150)
21.30 น.น้ำฝรั่ง 1/2 ขวด&...
✪ Diet วันที่ 3 อดทนเข้าไว้
วันนี้วันที่สามแล้ว รู้สึกมึนๆหัวเหมือนจะไม่สบาย
วันนี้ตื่นมา ปั่นจักรยานกลางอากาศ ลุกไปล้างหน้าแปรงฟัน
อาหาร
13.05 น. กินผักกาดต้ม + ไข่ต้ม(80)
18.30 น. มะละกอ 2 ชิ้น(100)
...
WEIGHT!!! - III
มันเอาอีกแร้ว เริ่มใหม่ รอบที่ 3 ฤกษ์งามยามดีวันที่ 1 ตุลา ..ดียังไงฟร่ะ .... ตรูรู้สึกเหมือน Reality Show ไงหยั่งงั้น
.
TARGET:
ต้องหนัก 52 Kg
ภายใน 30 Oct 2008 นี้!!!!!!
...
✪ Diet วันที่ 2 เริ่มกันที่ละนิด
วันนี้ตื่นมา 10.30 น. ล้างหน้าแปรงฟันให้เรียบร้อย
แล้วก็เดินวนหาอะไรไม่รู้ เพราะไม่รู้จะทำอะไรก่อนดี
วันนี้กินอะไรมั้งมาดูกันสิ ก่อนกินดื่มน้ำ 2 แก้วนะ
12.00 น. ไข่ต้ม(160) + หมึกลวกเหมือนเดิม...
✪ Diet วันที่ 1 สู้ ๆ ข่มใจเข้าไว้
วันนี้วันแรกของการลดน้ำหนักแบบจริงจัง มันช่างยากเย็นใครว่าง่ายนะ
วันนี้ตื่นมาก็เกือบเที่ยง หุหุ เนื่องจากนอนดึก ลดมื้อเช้าไปได้
มื้อเที่ยง กินไข่ต้ม 2 ฟอง + หมึกลวกนิดหน่อย
บ่าย...
✪ เมื่อถึงจุดเปลี่ยน
เปลี่ยน แล้วจะเปลี่ยนอะไรละ เปลี่ยนตัวเองนี้แหละดีที่สุด
ไม่ใช่เปลี่ยนอะไรหรอกนะเพราะตอนนี้รู้สึกว่าจะเริ่มรับไม่ได้กะตัวเองเต็มที
แต่ก็เป็นแบบนี้มานานแล้วคือ อ้วนนนนนน ก็นะไม่...
