**เย๊ๆๆ กลับมาแล้วหลังจากดองไว้นานมาก~  55555**   ตอนนี้กำลัง'ไดเอ็ทด้วยกล้วยมื้อเช้า' อยู่ค๊า    คือได้รู้เรื่องนี้มาจากการยืมหนังสือของเพื่อนค่ะ เห็นง่ายดีก็เลยลองดูบ้...

วิธีที่พ่อครัวชั้นยอดใช้ควบคุมน้ำหนัก By Lisa Zamosky    Reviewed by Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD WebMD Feature แปลโดย โอฬาร ตันติภนา 27-5-2011 ผู้จำหน่ายเฮอร์บาไลฟ์ www.be...

    เย้ๆๆๆ ครบ 1 อาทิตย์ กับ 2 กิโลค่าาา   ดีใจจัง อิอิ แบบว่าาาา วันนี้ -3- ให้แม่ต้มซุบกะหล่ำให้ทานอีกค่ะ ทานแต่เช้าเลย 555   (แต่ตอนเที่ยงแอบ lazy แอบทานข้าวไปนิดนึงโฮกกก...

By susanb, April 21, 2011   วันจันทร์วนมาถึงอีกครั้งและคุณก็ทำตัวให้พร้อมสำหรับการไดเอ็ทอีกรอบหนึ่ง  คุณมีรายการที่ต้องทำเพื่อไดเอ็ทในมือและรู้สึกควบคุมทุกอย่างได้ตามแผน  นำอ...

  คิกๆๆๆ น้ำหนักลดอีกแล้วค่า เย้ๆเย้ๆเย้     52 แล้ววว~ ~ ~ ลงจากเมื่อวานตั้ง ครึ่งกิโลแหน่ะ หุหุ   เพราเมื่อวานเยนๆ ครีมออกกำลังกายไป 2 ชั่วโมง (นั่นคนรึป่าว =...=; )~ ...

  น้ำหนักลดอีกแล้ววววววววว กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด !!!!!!!      "ตอนนี้อยู่ที่ 52.5 แล้วค่าาา า า า"      55555 ครีมกลับมาฮึดอีกรอบหลังจาก ไปเจออะไรบาดตา...

    วันนี้ไม่ได้ไปตีแบดค่ะ -33- โห่~~~~~~~~~~~~   แต่ได้ไปเดิน the circle มา ที่ถ.ราชพฤกษ์ อิอิ อากาศดีมากเลยๆๆ ไม่ค่อยมีแดด (ครีีมไปประมานบ่าย 3 ค่ะ) ไปนั่งทำแกะให้คุณพ่อมาค่ะ แ...

  มาแล้ววววว   ว๊ากกก 3 ทุ่มแล้วค่ะ น้ำย่อยกำลังเดิน 5555 >____________<~ ~ เริ่มหิวอีกแล้ว อิอิ       เมื่อวานมาสรุปผลของการกิน ซุบกะหล่ำ+น้องเห็ดค่ะ เช้ามา ถ...

    เมื่อวานไม่ได้อัพเพราะว่ามีเรื่องบางอย่างเกิดขึ้นค่ะ เลยไม่สามารถมาอัพได้ โฮกกก   วันนี้ๆๆๆๆ ><'~ ~ เริ่้มกินน้ำจนชินแล้วเย้ๆ ขาดน้ำไม่ได้เลย 555   ครีมตื่นสายไปหน่...

    ภารกิจวันแรก ล้มเหลวไปที่ ตอน 3 ทุ่มค่ะ โฮกกก  ป๊า* ครีม เด่วววันนี้ป๊าเลี้ยงก๊วยเตี๋ยว ไปกินมั๊ย? ครีม* ไม่อ่าป๊า หนูจะลดความอ้วน =3=~ ป๊า* น่าาาาา ไปเถอะะนะๆ ครีม* -3- ...... ...