Tag:
24 entries about เล่นกล้าม.
ของฝากนักเพาะกาย (Abs)
ของฝากนักเพาะกาย (Abs)
ท่าเล่นกล้ามเนื้อส่วนท้อง (Abs)
ท่านสามารถนำท่าเล่น Bisep นี้ไปประกอบกับตารางฝึกของท่านได้อย่างมีประสิทธิภาพ
&...
แรงดี-สมองดีไปนาน [EN]
การศึกษาใหม่พบ คนสูงอายุที่มีกล้ามเนื้อแข็งแรงกว่า มีความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ (Alzheimer's disease) น้อยลง เมื่อเทียบกับเพื่อนๆ ที่อ่อนแอกว่า [ Reuters ]
อ.ดร.แพทริเชีย เอ. บอยล...
เสริมโปรตีนเพิ่มกล้ามเนื้อไหม [EN]
การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยเปอร์ดิว US พบว่า การกินโปรตีนเพิ่มในคนสูงอายุที่ฝึกยกน้ำหนักไม่ได้ทำให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น [ drmirkin ]
แต่การกินโปรตีน (ถั่ว เนื้อ นม ไข่ เต้าหู้ โปรตีนเกษตร นมถ...
กินอย่างไรก่อนไปแข่ง(กีฬา,สอบ) [EN]
เป็นที่ทราบกันดีว่า อาหารมื้อสุดท้ายก่อนไปแข่งกีฬาหรือไปสอบมีผลต่อความสำเร็จค่อนข้างมาก วันนี้มีคำแนะนำจากเว็บไซต์อาจารย์หมอเมียคินมาฝากครับ [ drmirkin ]
เรื่องที่ควรระวังมากเป็นพิเศษ คื...
คนกล้ามใหญ่ใจกว้างไหม [EN]
การศึกษาใหม่ทำในนักศึกษาผู้ชาย บัณฑิตวิทยาลัยแคลร์มอนต์ สหรัฐฯ ทำโดยสุ่มแบ่งให้กลุ่มตัวอย่างทาครีมที่มีฮอร์โมนเพศชายชนิดแรง หรือทายาหลอก [ MailOnline ]
ผลการศึกษาพบว่า ผู้ชายที่มีฮอร์โมนเพศสูง...
5 วิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
...
คณะนักวิจัยจาก U นอททิงแฮม UK พบว่า สาเหตุสำคัญที่ทำให้คนเรามีกล้ามเนื้อลดลงตามอายุ คือ การตอบสนองต่ออินซูลินลดลง ทำให้กล้ามเนื้อได้รับสารอาหาร โดยเฉพาะโปรตีน (กรดอะมิโน...
