Tag:
70 entries about อาหารเพื่อสุขภาพ.
ประโยชน์ของกระเทียม
ทราบหรือไม่ว่า กระเทียมที่กินอยู่เป็นประจำมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้เรามีเรื่องนี้มาฝาก
...
กระเทียมเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่...
ข้าวต้มสมุนไพร
ข้าวต้มสมุนไพร
ส่วนผสม
ข้าวสวย(ข้าวกล้อง) 1 ถ้วย (60 กรัม)
น้ำซุปไก่&nbs...
Tags: ข้าวต้มสมุนไพร, อาหารเพื่อสุขภาพ
7 เคล็ดลับ การกินอาหารแบบคนสุขภาพดี : อาหาร สุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ กินอาหาร สุขภาพดี อาหารสุขภาพ การกินอาหาร อาหารการกิน กินเพื่อสุขภาพ
ในยุคที่กระแสคนรักสุขภาพกำลังได้รับความสนใจจากคนทั่วโลก รวมทั้งคนไทย การกินเพื่อสุขภาพคือสิ่งที่จำเป็นที่จะต้องให้ความใส่ใจ เพราะการกินไม่ใช่แค่การสนองคว...
แกงเลียงข้าวโพด
แกงเลียงข้าวโพด
เครื่องปรุง
ข้าวโพดฝานเอาเมล็ด 1/2 ถ้วย
กุ้งแชบ๊วย &...
Tags: อาหารเพื่อสุขภาพ, แกงเลียงข้าวโพด
แกงฟักทองใส่ใบแมงลัก
แกงฟักทองใส่ใบแมงลัก
เครื่องปรุง
1. ฟักทองหั่นชิ้นพอคำ 1 ถ้วย
2. หมูสับ 1/4 ถ้วย
3. กุ้งสับ 2 ช้อนโต๊ะ
4. ปลาหมึกสับ 2 ช้อนโต๊ะ
5. แมงลักเด็ดเป็นใบ 1/2 ถ้วย
6. กระเทียมบุบ 2 ก...
ยำใบบัวบก
ยำใบบัวบก
เครื่องปรุง
ใบบัวบกล้างหั่นฝอย 1 1/2 ถ้วย (200 กรัม)
เนื้อกุ้งนึ่งหั่นบางๆ 1/4 ถ้วย (50 กรัม)
ถั่วลิสงคั่วโขลกพอแตก 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม)
หอมแดงเจียว 2 ช้อนโต๊ะ (20 กรัม)
เ...
Tags: ยำใบบัวบก, อาหารเพื่อสุขภาพ
เปาะเปี๊ยะญวณ
เปาะเปี๊ยะญวณ
ส่วนผสม
แผ่นเปาะเปี๊ยะญวน 20 แผ่น
ว...
Tags: อาหารเพื่อสุขภาพ, เปาะเปี๊ยะญวณ
เต้าหู้ผัดถั่วงอกโยคี
เต้าหู้ผัดถั่วงอกโยคี
ส่วนผสม
ถั่วงอกไม่ทันยาว 2 ถ้วย
เต้าหู้แข็ง 1 แผ่น
ต้นหอมหั่นยาว 4 ต้น
พริกชี้ฟ้าแดง 3 เม็ด
ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก 1 ช้...
ต้มยำกุ้ง
ต้มยำกุ้ง
เครื่องปรุง
กุ้งกุลาดำ น้ำหนักตัวละ 100 กรัม 5 ตัว
เห็ดฟางผ่าครึ่ง 100 กรัม
พริกขี้หนูสวนทุบพอแตก 10 เม็ด
ข่าอ่อนหั่นแว่น 5 แว่น
ตะไคร้หั่นเฉียง 1 ต้น
ใบมะกรูด...
Tags: ต้มยำกุ้ง, อาหารเพื่อสุขภาพ
กุ้งตะไคร้
กุ้งตะไคร้
ส่วนผสม ( สำหรับ 2 ที่ )
เนื้อกุ้งแกะเปลือกสับละเอียด 300 กรัม
ตะไคร้โขกละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมโขลกละเอียด 1 ช้อนชา
หอมแดงซอยโขลกละเอียด 1 ช้อนชา
พริกไทยดำโขลกละเอียด 1/4...
Tags: กุ้งตะไคร้, อาหารเพื่อสุขภาพ
