Log In (forget password?)

Tag:

870 entries about สุขภาพ.

ปั่นจักรยานอย่างมีสติ
ฉบับนี้ คุณหมอกฤษฎา บานชื่น ได้เริ่มข้อเขียนตอนแรกในคอลัมน์ " พ่อสอนลูก" ว่าด้วยการเลี้ยงดูเด็ก เพื่อนที่จบแพทย์รุ่นเดียวกับผมท่านนี้ มีความสนใจเรื่องการออกกำลังกายมาตั้งแต่เล็ก และเคยเ...
5 วิธีไดเอ็ต ที่แย่ที่สุด
5 วิธีไดเอ็ต ที่แย่ที่สุด     สาว ๆ ที่หาวิธีลดความอ้วนอยู่ล่ะก็ อย่าได้ลองทำตามวิธีต่อไปนี้เลยนะคะ เพราะวิธีต่อไปนี้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า เป็นวิธีไดเอ็ตที่ไม่ดีเอาเ...
นอนไม่หลับ ทำไงดี
in S O M by S O M, 57 days ago
  เคยเป็นโรคนอนไม่หลับกันไหมคะ วันนี้เรามีวิธีแก้การนอนไม่หลับมาฝากกันค่ะ 1. ควรตื่นนอนในตอนเช้าให้เป็นเวลาทุกวันสม่ำเสมอ 2. เข้านอนเมื่อรู้สึกง่วง 3. ไม่ควรใช้เวลาอยู่บนเตียงนา...
ผู้หญิงเล่นบอลแข็งแรงเร็วกว่าวิ่ง
การศึกษาใหม่พบว่า การเล่นเกมส์ที่เร็วบ้างช้าบ้าง เช่น ฟุตบอล ฯลฯ เพิ่มความแข็งแรง และช่วยระบบหัวใจ-หลอดเลือดแข็งแรงได้ เนื่องจากข้อดีของการเล่นบอล คือ การได้เข้าสังคมทำให้สนุก และไม่เบื่อง่าย ...
คนตาบอดมีสัมผัสดีกว่าคนทั่วไปไหม?
คนตาบอดมักจะมีประสาทสัมผัสดีกว่าคนทั่วไปไหม? เรื่องนี้ท่านอาจารย์อนาฮัด โอ. คอนเนอร์ตีพิมพ์คำตอบไว้ในหนังสือพิมพ์นิวยอร์ค ไทมส์ ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ [ nytimes ] อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด...
จักรยานกับวิ่งใช้แคลอรีต่างกันกี่เท่า
จักรยานมีแนวโน้มจะใช้กำลังงานน้อยกว่าวิ่ง สูตรที่นิยมใช้กันคือ วิ่ง 1 ไมล์ใช้กำลังงาน (แคลอรี) มากพอๆ กับขี่จักรยาน 4 ไมล์ (1 ไมล์ = 1.609 กม.) หรือต่างกันประมาณ 4 เท่าถ้าใช้ระยะทางเท่าๆ กัน [drmirk...
รองเท้าดีป้องกันเจ็บเท้า [EN]
ผู้หญิงสูงอายุที่สวมใส่รองเท้ากีฬา หรือรองเท้าผ้าใบเป็นประจำปวดด้านหลังเท้า (เอ็นร้อยหวาย) น้อยลง 67% อ.อลิซซา บี. ดูโฟร์ และคณะ แห่งสถาบันวิจัยความชราฮิบรู ซีเนียร์ไลฟ์ บอสตัน US ทำการศึกษาใน...
นมวัว กับ นมถั่วเหลือง นมไหนดีกว่ากัน?
นมวัว กับ นมถั่วเหลือง นมไหนดีกว่ากัน?     แสนเสน่ห์ข้องใจว่านมๆๆที่เราดื่มกันทุกเช้าเย็นเนี่ย....นมไหนมันจะมีประโยชน์กว่ากันนะ ดื่มทุกวันแต่ไม่รู้ว่าประโยชน์มันต...
แก้ปัญหาผมบาง ด้วยอาหาร
แก้ปัญหาผมบาง ด้วยอาหาร      เมื่อวัยร่วงโรย ผมก็ร่วงตาม ที่เคยดกดำ บ้างก็เปลี่ยนเป็นสีขาว บ้างก็อำลาหนังศีรษะตลอดกาล เอาแต่โอดโอยอาวรณ์ ผมก็ไม่กลับมา ทิ้งให้หนังศีรษะต้อ...
เสน่ห์ปลายจวัก บอกรักผ่านตะหลิว
in nuorn by nuorn, 60 days ago
 เครื่องประกอบด้วย หมูสับ ๑๐๐ กรัม ใบโหระพาสด ๔๐ - ๕๐ กรัม พริกไทยป่น ๑/๔ ช้อนชา ใช้หมักหมู ซีอิ๊วขาว ๒ ช้อนชา ใช้หมักหมู ซีอิ๊วขาว ๔ ช้อนชา ทำน้ำซุป น้ำสะอาด ๑ ๑/๒ ถ้วยตวง ***...