สวัสดีครับ หลังจากดองบล็อกมาเนิ่นนาน ในที่สุดก็มีโอกาสได้อัพสักที   ปิดเทอมนี้ทำหลายอย่างเลยครับ เฝ้าร้าน ทำVTR ทำแผ่นพับ ทาสีบ้าน ถักไหมพรม   ซ่อมคอม(ก็แค่ลงOSใหม่่) เลี้ยงแมว ด...

นานมาก มาก มาก ที่ไม่ได้อัพบล็อค ถ้าไม่ไดมี้เรื่องอะไรก็คงไม่ได้อัพ ฮ่าฮ่า   สืบเนื่องมาจากเอนทรี่ที่แล้ว ฉันรักกำลังใจ .. ตอนนี้แพมได้เรียนที่โรงเรียนต้องการจะเรียนแล้ว ติดโรงเรียนในฝันของต...

วันนี้ออกวิ่งละ วันแรกตั้งใจจะวิ่งประมาณ 2 กิโลเมตร ก่อน   แต่ไป ๆ มา ๆ ผลคือ ...     3.7 กิโลเมตร    เอาจริง ๆ มันก็มากกว่านั้นแหละ เพราะข้ามสะพานลอยไป ๆ มา ๆ (ข้ามท...

เกือบห้าเดือนแล้วที่เสียง "ป้อ ! ... วิ่ง!" เป็นเสียงที่ได้ยินบ่อยเหลือเกิน นั่นคือคำท้าทายจากนักวิ่งเจ้าลมกรด ที่จบลงด้วยการห้วทิ่มแบบไม่รู้จักเข็ด ลูกชายผมชอบท้าวิ่งแข่งกับพ่อมากเป็นพิเศษ นั่น...

...

สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง 'Elite athletes at greater risk for arthritis: study' = "นักกีฬาแนวหน้าเพิ่มเสี่ยงข้อเสื่อม: (การศึกษาพบ)", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ [ elite ] > [ อี่ - ลี้...

ผู้หญิงที่ตั้งอกตั้งใจออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ... เป็นผู้หญิงที่ดูสวยจริงๆครับเช้าตรู่นี้ ผมตื่นขึ้นมาวิ่งที่สวนสาธารณะแถวบ้านครับ ...เป็นครั้งแรกในรอบกี่ปีไม่รู้ ...รู้แต่ว่านานนนนนน เอามากๆสำหรับก...

ชั้นวิ่งตามเธอ...   เธอวิ่งตามคัยคนหนึ่ง..   ้ถ้านึกมองดูแล้วมันเหนภาพนะ   .   .   .   ลองนึกดู เธอวิ่งไปข้างหน้า..   หันกลับมามองชั้นเปนครั้งคราว &nb...

New Page 1 คำแนะนำในการเลือกรองเท้าสำหรับวิ่งดี๐ สำหรับนักวิ่ง MR993 ต้องดูว่าเท้าตัวเองเป็นแบบไหนแล้วเลือกให้ถูกกับรูปทรงของเท้า และการลงน้ำหนักของเท้า พนักงานที่ร้ายเครื่องกีฬาน่าจะให้คำแนะนำไ...

แพทย์เวชศาสตร์การกีฬาศึกษาพบว่า นักกีฬาที่ลงแข่งขันกับคนอื่นมีกำลังสำรองเป็นก๊อก 2 อยู่จริง แม้ว่าจะหมดแรงลงแล้วก็ตามดร.โจ คอร์เบตต์ อาจารย์อาวุโส มหาวิทยาลัยพอร์ตสมัธ แห่งอังกฤษ ได้พบจากการศึกษา...