Tag:
60 entries about วิ่ง.
มีอะไรทำขึ้นมาบ้าง
หลังจากหายไปนาน เพราะ1.ไม่มีสิ่งน่าสนใจใหม่ในชีวิต2.รู้เซ็งทุกเวลา3.มัวแต่เล่นทวิตเตอร์4.นึกไม่ออก ตอนนี้เริ่มคิดได้ สิ่งที่เขียนมีอยู่รอบตัว แต่ไม่อยากเขียนเอง เพียงแค่มีความสังเกตเพ...
ทำไมผมไม่ยักกะชอบใครสักคนวะ
วันอาทิตย์ที่ 22 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552ช่วงนี้เข้าหน้าหนาว ผมไม่ชอบบรรยากาศในฤดูนี้มากที่สุด มันทำให้ผมได้ออกกำลังกาย ได้ออกวิ่ง มันเป็นกีฬาชนิดเดียวที่เราสามารถเล่นคนเดียวได้ ช่วงนี้เวลาต้องไปเจอกับคณะค...
เดินวิ่งขึ้นเนินช่วยขาแข็งแรงขึ้นมาก [EN]
การวิ่งบนพื้นราบทำให้ระบบหัวใจ-หลอดเลือดแข็งแรง แต่ไม่ทำให้กล้ามเนื้อขาท่อนบนแข็งแรง
วิธีทำให้กล้ามเนื้อขาท่อนบนแข็งแรงง่ายๆ คือ การเดิน-วิ่งขึ้นเนิน เดินขึ้นลงบันได หรือถ้าใช้ลู่วิ่...
ออกกำลังกาย
ช่วงนี้นึกงัยไม่รู้อยากออกกำลังกาย เริ่มมาได้ 2 วันแหละ
ส่วนมากก้อไปวิ่งแหละ งืมๆ จิงๆมานก้อมีสาเหตุนะ 55+
สาเหตุอ่ะหรอ ต้องการกำจัดไขมันส่วนเกิน ง่าๆ ก้อแค่รู้สึกว่าพักนี้เราเริ่มจาบวมม...
วิ่ง..สู้..สอบ
อยากจะกรี๊ดดดดดดดดดดด ดังๆเลยเมื่อวาน
ก็ตื่นตั้งแต่เจ็ดโมงเช้า กะว่าจะลงไปทำพิธีย้ายศาลข้างล่าง
นึกไปนึกมาก็เลยไม่ลงไปดีกว่า เขาคงทำจบแล้ว
แล้วก็อ่านนิยายไปได้สักพัก กะเดี้ยว...
