Tag:
15 entries about น้ำมันพืช.
ไขมันดีลดอ้วนลงพุง
การกินไขมันชนิดดีมากอาจทำให้คนอ้วนที่เป็นเบาหวานลดไขมันรอบๆ พุง (body fat) ได้ [ Reuters ]
การศึกษาทำในผู้หญิงอายุเฉลี่ย 60 ปีที่เป็นเบาหวาน 35 คน สุ่มให้ไขมัน 2 ชนิดได้แก่ CLA (conjugate...
ไขมันอิ่มตัวทำให้อิ่มยาก+วิธีเลือกน้ำมันพืช
[ uga.edu ]
ภาพที่ 1: ปริมาณกรดโอลีอิค หรือไขมันไม่อิ่มตัวชนิดโอเมกา-9 ที่ดีกับสุขภาพมาก คือ เพิ่มโคเลสเตอรอลชนิดดี (HDL), ลดโคเลสเตอรอลชนิดร้าย (LDL), และทำให้อิ่มง่าย [ uga....
7 วิธีลดโคเลสเตอรอล
[ ClevelandClinic ]
ตารางอาหารที่มีสารช่วยลดโคเลสเตอรอจากพืช (stenol / sterol = สเตนอล/สเตอรอลจากพืช), ตารางนี้แสดงสเตอรอลต่ออาหาร 100 กรัม = 1 ขีด หรือใกล้เคียงกับกล้วย / แอปเ...
3 วิธีกินโอเมกา-3จากปลาเพื่อให้สมองดี
...
คนสูงอายุในประเทศกำลังพัฒนาที่กินปลาบ่อยมีความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมน้อยลง [ Reuters ]
คณะนักวิจัยทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนสูงอายุเกือบ 15,000 คนในจีน อินเดีย และประเทศละต...
โอเมกา-3ชั้นเทพมาจากปลา+พืช
...
อ.นพ.เกบ เมียคินตีพิมพ์ในเว็บไซต์ว่า น้ำมันชนิดดีพิเศษ คือ โอเมกา-3 ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และโรคภัยอีกมากมาย ทว่า... ถ้าจะให้ดีกับสุขภาพแล้ว คนเราควรได้รับโอเมกา-3 ทั้งจากปลาแล...
เลือกน้ำมันพืชอย่างไรดี?
...
[ canola-council ]
ภาพที่ 1: ตารางแสดงจุดเกิดควัน (smoke points) ของน้ำมันพืช > Thank [ canola-council ]
น้ำมันที่ใช้ทอดควรเป็นน้ำมันที่มีจุดเกิ...
7 วิธีกินอย่างฉลาดและอาจลดอ้วน
...
[ canola-council ]
ภาพที่ 1: ตารางแสดงจุดเกิดควัน (smoke points) ของน้ำมันพืช > Thank [ canola-council ]
น้ำมันที่ใช้ทอดควรเป็นน้ำมันที่มีจุดเกิ...
วิธีเจียวไข่ให้หนานุ่มถึงระดับ DNA
...
ภาพที่ 1: ไข่เจียวที่หนานุ่มถึงระดับ DNA จากวารสาร "สรรพสาร DNA Doctor News Area" ปี 3 ฉบับ 032 มกราคม 2552 หน้า 44. (www.medicthai.com)
...
...
อาหารไขมันสูงอาจช่วยบรรเทาอาการโรคภูมิแพ้
...
ท่านอาจารย์ดอกเตอร์แอนนิค เดอ วรีส์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเอดินเบอร สกอตแลนด์ และคณะนักวิจัยจากมหาวิทยลัยนิวคาสเซิล ออสเตรเลียทำการศึกษาในหนูทดลอง
ผลการศึกษาพบว่า อาหารที่มีไข...
