Tag:
3 entries about การนอน.
ข้อมูลเกี่ยวกับโรคต่างๆเอาไว้ดูแลตนเอง-นอนไม่หลับ
โรคนอนไม่หลับ
อาการ
อาการนอนไม่หลับ แบ่งได้เป็น 3 แบบคือ
1. เมื่อเข้านอนแล้วต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าจะนอนหลับได้ พบมากในผู้ป่วยที่มีอาการวิตกกังวล เครียดหรือกำลังมีปัญหาที่คิดไม่ตก
2. เม...
เมื่อมีสมาธิก็เกิดปัญญา (จริงดิ)
รู้สึกมั้ยว่าตัวเองเป็นคนสมาธิสั้น คิดอะไรไม่ค่อยจะออก จะเดินไปหยิบของ
พอเดินไปถึงจุดหมายกลับลืมซะงั้นว่าจะมาเอาอะไร หรือจะทำอะไร
สาเหตุอาจะเพราะ เครียด เครียด และก็เครียด งานยุ่ง ทั้งเรื่องงานเ...
